为丰富辖区青少年假期生活,促进体能素质和意志品行协同发展,培养团队协作与自我保护能力,六合社区联合领先格斗俱乐部,为“未来之星”寒假托管课堂的孩子们开设了少儿自由搏击系列课程。
考虑到孩子们大多没有基础,教练从站姿、握拳等基本功教起,一边示范一边耐心纠正动作。课程开头总会先带孩子们热身,跑步、高抬腿、拉伸、开合跳……简单的动作逐渐唤醒身体,也让气氛活跃起来。随着课程推进,教练开始侧重出拳、踢腿等动作的力度与节奏,通过分组配合、模拟对抗等形式,引导孩子们在互动中学会控制力量、彼此配合,也提升反应与自我保护意识。
自由搏击课不只是一种运动,也成为孩子们假期里一段充满活力的经历。接下来,六合社区将继续关注青少年的实际成长需要,拓展更多样的文体活动,营造更开放、健康的社区成长环境。