临河•红飘带党建系列报道——临河社区开展职工心理健康关爱活动

　　 临河社区11月11日讯（通讯：赵梓含）为进一步关爱社区工作人员身心健康，缓解工作生活压力，提升生活品质，11月11日上午，临河社区携手市总工会开展“职工心理健康关爱”主题活动，为职工“心”健康护航，此次活动旨在将专业的心理服务送到家门口。

　　活动特邀长春职工大学青年讲师团王静老师担任主讲。王静老师结合当前职工普遍面临的工作节奏快、生活压力大等现实情况，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地剖析了压力与情绪的来源、表现及其对个人工作和生活的影响。 

　　课堂上，老师不仅传授了识别压力信号、管理负面情绪的有效方法，还重点带领大家体验了“正念呼吸”“积极心理暗示”“肌肉放松法”等简单易学的心理调适技巧。 

　　此次“送课进社区”活动，如同一场“及时雨”，滋润了社区工作人员的心田。不仅普及了心理健康知识，更提升了大家自我心理保健和抗压能力，引导大家以更加积极、健康、乐观的心态面对挑战，享受生活。工作人员纷纷表示，通过讲座学到了实用的心理“减压阀”和“加油站”技巧，获益匪浅。 

　　今后，临河社区将继续链接工会等优质资源，持续关注职工多元需求，开展更多内容丰富、形式多样的关爱服务活动，努力将社区打造成职工信赖的“温馨港湾”，共同营造理解、关爱、支持职工心理健康的社会氛围，为构建和谐社区注入“心”能量。