魅力会展●社区风采——芜湖社区开展“拥抱情绪，向阳而生”曼陀罗绘画心理活动

　　为倡导健康文明的生活方式，在心理健康月来临之际，芜湖社区邀请樗下心理张丽华老师开展主题为“拥抱情绪，向阳而生”的曼陀罗绘画心理活动，鼓励大家认知自己，塑造阳光健康的心态。

　　活动中，随着音乐开始放松冥想，为参与者营造了一个放松、宁静的氛围，老师指引着大家逐渐进入状态，投入到曼陀罗绘画的创作中，参与者在全神贯注的创作中，领悟艺术的力量，寻找内心的平静，稳定情绪，逐渐释放心理的压力。陀罗绘画心理活动，能有效地沉淀思绪，摒除杂念而提升专注力。创作的过程不仅是对美的追求，更是稳定情绪、缓解焦虑、化解潜意识冲突的一种特别好的途径。

　　通过此次活动拉近了社区与居民的距离，让居民们更加关注自己的心理健康，并学会了一些心理调节的技巧，加强了居民心理健康意识和心理调节能力，同时也让居民们体验到了绘画心理的乐趣，引导大家找到解压的新途径。